Sağlıklı yaşamak 'El'lerimizde

"El yıkama" önemi konusunda hemfikir olmamıza rağmen ihmal ettiğimiz konuların başında gelmektedir.

Sağlıklı yaşamak 'El'lerimizde


Prof.Dr. Mustafa TAYAR

EL YIKAMAK NEDEN ÖNEMLİ?
Doğada, dokunduğumuz her şeyde bakteri bulunmaktadır. Ellerimiz günlük hayat içinde, çevre ile her türlü ilişkimizi sağlayan, bu nedenle de en çok bakteri barındıran organımızdır. Ellerimiz yoluyla her yere taşınan bu bakteriler basit soğuk algınlığından öldürücü hastalıklara kadar birçok istenmeyen duruma neden olabilir.

Hastalıkların bulaşmasını, gıda zehirlenmelerinin oluşmasını önlemenin etkili yollarından birisi de kişisel temizliğe dikkat etmektir. "El yıkama" önemi konusunda hemfikir olmamıza rağmen ihmal ettiğimiz konuların başında gelmektedir. Oysa çok basit kurallara dikkat ederek hem kendimizi hem de çevremizdekileri zararlı mikroorganizmalar karşı koruyabiliriz.

ELLER NE ZAMAN YIKANMALI?
Elleri kirli gördüğümüz zaman
Para alış verişinden sonra
Yemek hazırlamadan ve yemek yemeden önce
Hasta insanlara dokunmadan önce ve sonra
Burnunuzu temizledikten sonra
İşe başlamadan önce
Kedi, köpek ve diğer tüm hayvanları elledikten sonra
Tuvaleti kullandıktan sonra
Yemek yedikten sonra
Sigara içtikten sonra
Bozulmuş gıda ve çöplere dokunduktan sonra
Kimyasal madde kullandıktan sonra
Saçlarınızı taradıktan veya elledikten sonra ellerinizi muhakkak yıkayın.

ELLER NASIL YIKANIR?
1. Ellerinizi akan ılık, suyla ıslatın Islak ellerinizi sabunla iyice köpürtün
2. Ellerinizin her noktasını (avuç içi, parmak araları, bilekler) iyice ovalayınız
3. Ellerinizin her noktasının sabunla iyice temizlendiğinden emin olun (en az 20saniye)
4. Ellerinizi yıkadıktan sonra iyice durulayın
5. Halka açık yerlerde kâğıt havluyla, evinizde ise kişiye özel havlularla ellerinizi iyice kurulayın.

Güncelleme Tarihi: 05 Şubat 2010, 01:58
YORUM EKLE

banner39

banner36

banner37

banner35